Archiwum kategorii: Pedagog

DRODZY UCZNIOWIE KLASY ÓSMEJ

To już maj! Naprawdę! Dla niektórych zbliżający się egzamin to najczarniejszy koszmar i stres, dla innych zaś to kreatywna przygoda, która prowadzi do ambitnego celu: wypaść jak najlepiej! Jak skutecznie i efektywnie spożytkować  czas, na co zwrócić uwagę i na co nakierować energię podczas przygotowań do egzaminu ósmoklasisty.To fakt. Zostało już niewiele czasu, ale przecież nie uczysz się tylko w ósmej klasie! Nauka jest twoim kompanem od przedszkola, więc na bank nie możesz powiedzieć, że zupełnie NIC NIE UMIESZ I nie potrafisz.

Jak przygotować się do egzaminu ósmoklasisty? Najważniejsze są organizacja pracy i systematyczność. Wcale nie trzeba każdej minuty spędzać nad książkami. Efektywna nauka sprawi, że będziecie mieć czas na swoje hobby i spotkania z przyjaciółmi.

Znane rzymskie przysłowie mówi: „Powtarzanie jest matką wiedzy”. To prawda. Dzięki temu zapamiętujemy lepiej i na dłużej. Dlatego przygotowania do egzaminu ósmoklasisty powinny opierać się właśnie na powtórkach. Czy zdarzyło wam się kiedyś spędzić nad podręcznikiem wiele godzin i dostać ze sprawdzianu słabszą ocenę? No właśnie. Uczyliście się długo, ale wasz umysł nie poradził sobie z natłokiem informacji. No i nie powtórzyliście. Zatrzymanie wiedzy w głowie to także sztuka. Zatem…

Przed samym egzaminem już niczego nie powtarzajcie. Jeśli pracowaliście systematycznie, zadbajcie o to, by się zrelaksować.

Zadbajcie o to, by podczas egzaminu koło biurka stała butelka wody. Nasz mózg składa się głównie z wody i to woda jest najlepszym napojem w czasie nauki. Warto wiedzieć, że pierwszym sygnałem świadczącym o niedostatecznej ilości elektrolitów w organizmie jest osłabiona koncentracja.

Zachęcam do przeczytania artykułu: JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM EGZAMINACYJNYM? – CKE

Przede wszystkim: bez paniki.      Powodzenia!

Radzi pedagog szkolny: Anna Zaucha

Wszyscy ludzie na całym świecie potrzebują uniwersalnych jakości w relacji z najbliższymi. Potrzebujemy miłości, bezwarunkowej akceptacji, bezpieczeństwa, szacunku i zaufania, a także słów i czynów, skierowanych do nas, które te wartości wyrażają.

W życiu rodzinnym nie chodzi o liczbę spędzonych godzin, lecz o to, co w tym czasie robimy i kim w tym czasie jesteśmy.

Życie w ciągłym pośpiechu i chęć pogodzenia wszystkich obowiązków nie sprzyja budowaniu rodzinnych więzi i zacieśnianiu relacji. Pochłonięci wirtualnych światem i tematami globalnymi, gubimy tych, którzy są najbliżej nas: naszych dziadków, rodziców, rodzeństwo, wujostwo, kuzynostwo. Przestajemy znać nasze pochodzenie, cenić wielopokoleniowość domów i różnorodność naszych rodzin. Zachęcamy do tego, aby 15 maja – Międzynarodowy Dzień WS  Rodzin stał się dniem refleksji nad jakością naszych relacji z najbliższymi. Zatrzymajmy się na tę chwilę, przyjrzyjmy się sobie i naszym rodzinom. Zadajmy sobie pytanie: Kiedy ostatnio dowiedzieliście się czegoś nowego o swoich najbliższych? Kiedy ostatnio zrobiliśmy coś razem? Kiedy odwiedziliśmy bliskich czy dalszych członków rodziny?

Motto tego dnia w 2023 roku: „Z PASJAMI PRZEZ POKOLENIA”.

Porozmawiajcie wspólnie o Waszych marzeniach i pasjach np: o co poprosisz Złotą Rybkę? Z jaką super-mocą chciałbyś się jutro obudzić? Czy macie Waszą wspólną rodzinną pasję? Czy ona jest w Waszej rodzinie od pokoleń? Czy znasz pasję dziadka z dzieciństwa? Co kolekcjonowała babcia, gdy była w podstawówce? Zapytaj ich o to!

Powspominajcie razem: w co najbardziej lubiliście się bawić z rodzicami, dziadkami, kiedy byliście mali? Jaki był niezapomniany przysmak z dzieciństwa – co to było? A co to było dla Twoich rodziców czy dziadków? Nic tak nie łączy jak wspomnienia! 

 Na koniec dedykuję wiersz:

„Moja rodzina, choć bardzo liczna,
Jest dobra, miła i sympatyczna.
I choć czasami wytrzymać trudno,
To daję słowo- nie jest w niej nudno!
Każdy ma swoje upodobania,
jeden do nauki, drugi do spania.
Lecz wszyscy bardzo się kochamy
I zawsze sobie pomagamy”.

 Pedagog szkolny: Anna Zaucha

Maj to najpiękniejszy miesiąc w roku. W tym czasie na polach żywiąca nas Matka Natura w pełni budzi się z zimowego odrętwienia. Przyroda raczy nas cudownymi widokami oraz zapachami kwitnących drzew i kwiatów.

Maj to także obraz matki – czasem uśmiechniętej, czasem zmęczonej czy smutnej, ale zawsze czuwającej nad swoimi   dziećmi. Jest jeszcze inny obraz maja. To wieczorna cisza wypełnionego wiernymi polskiego kościoła, którzy  zgromadzili się  na nabożeństwach majowych ku czci Najświętszej Maryi Panny.

Inny maj to ten, w którym kwitną kasztany. Maj pełen stresu, niepokoju i wytężonej pracy – maj maturzystów.

Maj ma jeszcze jedno oblicze: dziewczynka czy chłopiec ubrani w białe alby, którzy ze złożonymi rączkami i skupieniem na buzi przyjmują po raz pierwszy Chrystusa do swego serca. To Pierwsza Komunia święta.

Święta majowe:

1 maj: Święto Pracy oraz św. Józefa – patrona ludzi  pracujących
2 maj: Dzień Flagi Rzeczypospolitej Polskiej i Dzień Polonii i Polaków za Granicą – powieśmy flagi w naszych domach jako wyraz patriotyzmu i jedności narodowej
3 maj: Święto Trzeciego Maja (Konstytucji 3 Maja) oraz Najświętszej Marii Panny Królowej Polski
4 maj: Dzień Strażaka
5 maj: Dzień Europy
8 maj: Dzień Bibliotekarzy
15maj: Dzień Rodziny
19 maj: Dzień Dobrych Uczynków
26 maj: Dzień Matki
31 maj: Światowy Dzień bez Papierosa

Przyroda w maju:

W maju – już prawdziwa wiosna! To jeden z okresów najbujniejszego życia w przyrodzie. W lesie kwitną: konwalia majowa, szczawik zajęczy, fiołek, borówka czarna i wiele innych roślin runa. Kwitną również drzewa: jarzębina, jawor, dąb, grab, klon, jabłoń, grusza, sosna, świerk, jodła, cis. Topole i osika zaściełają już ziemię delikatnym puchem, w którym ukryte są drobne nasiona.

W świecie zwierząt panuje ożywienie. Samica zająca rodzi drugi raz młode. Potomstwa  doczekały się również wydry, sarny, jelenie. Ptaki wysiadują jaja. Ożywiony ruch obserwujemy wśród owadów. Bardzo duże straty powodują żerujące w tym czasie gąsienice szkodliwych owadów.

Maj jest uznawany przez wielu ludzi za najpiękniejszy miesiąc w roku. Nazwa miesiąca wywodzi się od bogini Mai, matki boga Merkurego. Jedna ze starych legend mówi, że Bóg Ojciec w maju stworzył świat. Natomiast według ludowej tradycji, środek miesiąca maja (od 12 do 15 maja) powinien być zimny, deszczowy a nawet mroźny (tzw. trzej ogrodnicy i zimna Zośka).

Pedagog szkolny: Anna Zaucha

23. lutego przypada Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Obchody tego dnia mają na celu szerzenie w społeczeństwie świadomości nt. zaburzeń nastroju i tego, że wymagają one specjalistycznego leczenia. Depresja to nie „moda” czy „fanaberia”, tylko poważna choroba, która znacząco wpływa na różne sfery funkcjonowania człowieka,  jego samopoczucie, myśli, relacje z innymi ludźmi i z sobą samym. 
W przypadku dostrzeżenia objawów depresji, warto umówić się na wizytę do lekarza lub terapeuty. Depresję można (a nawet należy!) leczyć. Do bardzo skutecznych metod zalicza się połączenie farmakoterapii oraz psychoterapii. 

NA DEPRESJĘ NIE POMOGĄ DOBRE RADY!

Depresja jest chorobą uwarunkowaną wieloczynnikowo (wyróżnia się m. in. czynniki genetyczne, biologiczne, psychologiczne i społeczne), która może dotknąć każdego z nas.

Najczęstsze objawy depresji:

Z okazji Dnia Walki z Depresją warto zadbać o siebie i bliskich. Pamiętajmy jednak, że o zdrowie psychiczne powinniśmy się troszczyć każdego dnia. Tak jak dbamy o ciało, tak powinniśmy dbać też o umysł.

Problemy wiązane ze zdrowiem psychicznym mogą mieć znaczący wpływ na nasze funkcjonowanie i radość z życia. Słabe zdrowie psychiczne może prowadzić do problemów z nauką, pracą, relacjami i samopoczuciem.

Jak możemy o siebie zadbać? Sposobów na pielęgnowanie stanu psychicznego jest sporo. Do jego poprawy mogą przyczynić się ćwiczenia fizyczne, dobre odżywianie, praktykowanie uważności i technik radzenia sobie ze stresem, zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu, utrzymywanie kontaktu z bliskimi i szukanie profesjonalnej pomocy w razie potrzeby.

Jeśli dostrzegasz u siebie objawy depresji (albo inne niepokojące sygnały) – nie zwlekaj, przyjdź – czekamy na Ciebie!  W szkole możesz zgłosić się do psychologa, pedagoga specjalnego lub pedagoga szkolnego. Razem zastanowimy się, co robić dalej. 

Zachęcam do obejrzenia krótkiego filmiku o depresji. Oto link:  https://youtu.be/cqM1HSckt5s

W naszej szkole będą ciekawe zajęcia promujące sposoby walki z depresją trwające od poniedziałku do czwartku: przeczytaj, przyjdź, zobacz, weź w nich udział.

Tuchów zadbał o propagowanie Dnia Walki z Depresją. Informacje o wydarzeniach w dniu 23 lutego 2023 można znaleźć na plakatach w szkole i na stronie szkoły oraz na stronie Tuchowa. Skorzystajcie chociaż z jednego wydarzenia wspólnie z Rodzicami!!!

Anna Zaucha – pedagog szkolny

Każdego roku w styczniu obchodzone jest święto wszystkich babć i dziadków – Dzień Babci 21 stycznia oraz Dzień Dziadka 22 stycznia. Jest to okazja do tego, aby pokazać naszym dziadkom i babciom, jak cenni są dla nas. Oczywiście warto to robić na co dzień, ale celebrowanie tych okazji jest wyjątkowo istotne. Dlatego dobrze jest wiedzieć nie tylko kiedy jest Dzień Babci i Dziadka, ale także odpowiednio się do niego przygotować. 

O tym, że Babcia i Dziadek odgrywają niezwykłą rolę w życiu wnucząt, nikogo nie trzeba przekonywać. Rodzice rodziców tworzą z wnukami szczególny rodzaj więzi. Jej charakter świetnie oddaje stare powiedzenie, zgodnie z którym rodzice są od wychowywania, a dziadkowie są od rozpieszczania. Oczywiście najlepiej dla wszystkich, gdy wychowanie i rozpieszczanie odbywa się w rodzinnej harmonii, której przyświeca dobro dzieci. Warto pamiętać, że dzisiejsza babcia i dziadek nie przypominają już wiekowych, nieaktywnych zawodowo osób. Można wyróżnić trzy typy współczesnych dziadków:
–  dziadkowie zdystansowani –  widują wnuki stosunkowo rzadko i mają niewielki, bezpośredni wpływ na ich życie
– dziadkowie zaangażowani – podejmują się współwychowywania wnuków i są aktywnie zaangażowani w stałą opiekę nad nimi, nierzadko zastępując zajętych pracą rodziców
– dziadkowie towarzyscy –  budują ciepłe relacje ze swoimi wnuczętami. Kochają oni wnuki, poświęcają im dużo czasu, często je rozpieszczają, ale nie podejmują związanych z opieką nad dziećmi obowiązków, nie zastępują rodziców

Kto ci opowie o dawnych latach? Tych lat naoczny świadek.
Jak kraj nasz rośnie, jak ludzie rosną opowie ci Babcia i Dziadek.
Otworzy serce, kieszeń otworzy, podsunie czekoladę.
Z twoich sukcesów zawsze się cieszy. Kto? No wiadomo: Babcia i Dziadek.
A jak coś spsocisz, a jak naknocisz, jak trzeba spytać o radę –
to kto za uszy wyciągnie z biedy? Wiadomo – zawsze Babcia i Dziadek!
Więc wnuki proszą, żeby w kwiaciarniach kwiatków nie chować pod ladę.
Babcia i Dziadek mają swe święto! Kwiaty dla Babci i Dziadka!
Wiwat! Niech żyje Babcia i Dziadek!

Aby Babcia i Dziadziu w zdrowiu długo żyli.
Aby uśmiech dla nas mieli w swojej każdej wolnej chwili.

Do uroczystego świętowania zapraszają swoje Babcie i Dziadków uczniowie z kl. 0 – III wraz z wychowawcami
20 stycznia 2023 r. oraz Anna Zaucha – pedagog szkolny, która jest szczęśliwą babcią już od 15 lat